ČASTO KLADENÉ OTÁZKY (FAQ)
Otázka: Může být masáži přítomna i další osoba?
Odpověď: Je to možné.
Otázka: Jaký je doporučený režim po absolvování masáže?
Odpověď: Po masáži doporučujeme hodně pít, z těla se vyplavují toxiny aktivované při masáži a ty je nutné vyplavit. Po masáži je také lepší klidový režim, nejlépe do dalšího dne.
Otázka: Můžu jít na masáž, když se necítím dobře?
Odpověď: Masáže jsou v případech nevolnosti a nachlazení spíše nevhodné. Pokud však máte pouze špatnou náladu a jste unaveni z každodenních povinností, měla by právě masáž být tím, na co si vždy vzpomenete. Všechny masáže působí velmi pozitivně, dojde ke zklidnění a regeneraci svalů i vašich smyslů.
Otázka: Jaký by měl být pitný a stravovací režim před, během a po masáži?
Odpověď: Pitný režim je nutné dodržovat během celého dne. Po masáži je dodržování pitného režimu ještě důležitější, protože potřebujete z těla odplavit toxiny a škodlivé látky uvolněné během masáže. Jídlo před masáží není překážkou, ale pokud jste právě po hlavním jídle, dejte si raději hodinku před masáží přestávku.
Otázka: Je masáž určená i těhotným ženám?
Odpověď: Masáž je vhodná a dokonce velmi přínosná během podstatné části těhotenství. Bohužel ve společnosti koluje mnoho omylů, týkajících se právě masáží a jejich dopadů na těhotné i zdraví plodu. Z velké míry je to zapříčiněno neznalostí nebo přehnanou opatrností o zdraví dítěte. Tím se však mnoho žen ochuzuje o zdravotní benefity, které poskytuje prenatální masáž. Během prvních tří měsíců těhotenství se masáž nedoporučuje. Od čtvrtého do osmého měsíce by se měla zaměřit pouze na tzv. těhotenskou masáž. Těhotné ženy, které si masáž dopřejí, si uvolní namáhané svalstvo, jejich spánek bude kvalitnější, budou odolnější vůči stresu. Mezi další přednosti masáží v těhotenství patří i to, že zvyšují imunitu a zlepšují oběh krve a zlepšují také tok kyslíku a živin k plodu. Budoucí maminky jsou méně unavené.
Otázka: Jak často je vhodné masáž absolvovat?
Odpověď: Jako příjemnou relaxaci si můžete masáž dopřát jak často chcete. Pokud nemáte žádné zdravotní potíže a rádi byste jim předcházeli, stačí masáž jednou za dva až čtyři týdny. Ušetříte tak namáhané krční svalstvo, předejdete bolestem hlavy, protáhnete ztuhlé svalstvo. Prospějete krevnímu oběhu, posílíte nervovou soustavu, zklidníte mysl a celkově se budete cítit plni energie. V případě vážnějších obtíží pohybového aparátu, při potížích s migrénou a při nespavosti či stresu si masáž dopřejte častěji.
Otázka: Má masáž bolet nebo je bolest signál, že něco není v pořádku?
Odpověď: Pokud jste nikdy před tím nebyli na masáži a svému tělu jste nevěnovali potřebnou péči, může být Vaše první masáž mírně bolestivá, ale nikoli nepříjemná. Naše svaly jsou často z pracovního nasazení ztuhlé a nezřídka máme také svaly bolavé od nesprávného držení těla, nesprávné chůze, sezení u počítače, řízení auta atd. Náprava těchto křivd na naší tělesné schránce může být při první masáži mírně bolestivá, ale určitě velmi užitečná.